By Jitendra Jangid- दोस्तो एक स्वस्थ काया बनाए रखने के लिए हमें अपने शरीर की साफ सफाई रखना बहुत ही जरूरी हैं, अक्सर हम अपने चेहरे, हाथ, पांव की सफाई कर लेते, लेकिन कानों को भूल जाते हैं, कानों की देखभाल करना भी ज़रूरी है। कान का मैल या सेरुमेन स्वाभाविक रूप से कान की नली में जमा हो जाता है और कानों को धूल, सूक्ष्मजीवों और बाहरी कणों से बचाने में भूमिका निभाता है। अगर आपके कान में भी मेल जमा हो गया हैं, तो इन आसान ट्रिक्स को अपनाएं-
1. नारियल का तेल
गुनगुने नारियल के तेल का इस्तेमाल सबसे लोकप्रिय घरेलू उपायों में से एक है:
प्रभावित कान में गुनगुने नारियल के तेल की 2 से 3 बूँदें डालें।
तेल को अंदर तक जाने देने के लिए अपने सिर को बगल की तरफ़ झुकाएँ।
यह मोम को नरम कर देता है, जिससे इसे प्राकृतिक रूप से बाहर निकालना आसान हो जाता है।
गर्म पानी का कपड़ा
एक साफ कपड़े को गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगोएँ और निचोड़ें।
अपना सिर झुकाएँ और धीरे से कपड़े को कान के छेद के पास रखें।
मोम को ढीला करने और निकालने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे घुमाएँ।
एप्पल साइडर विनेगर सॉल्यूशन
एप्पल साइडर विनेगर में प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुण होते हैं:
एप्पल साइडर विनेगर और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएँ।
एक साफ ड्रॉपर का उपयोग करके, कान में कुछ बूँदें डालें।
कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर रूई से बाहरी कान को धीरे से साफ़ करें।
नहाते समय मुलायम टिशू पेपर का इस्तेमाल करें
कान साफ करने का सबसे अच्छा समय नहाने के दौरान या उसके बाद होता है जब मोम नरम होता है:
कान के बाहरी हिस्से को धीरे से साफ करने के लिए मुलायम टिशू या कपड़े का इस्तेमाल करें।
नलिका के अंदर कुछ भी गहराई तक डालने से बचें।
